رزیم غذایی پسری من
هیچ فکر نمی کردم یه پیاز کوچولو بتونه نقش به این مهمی تو زندگی ما آدما بازی کنه .پیازی که معمولا اشک دراره برا ماکه باعث مسرت شد
از وقتی یه پیاز فینگیلی به غذاهامون اضافه کردم هم خودم کلی باکیف غذا می خورم هم بابایت هم گل پسرم با اشتها غذا می خوره
ومهم اینه که اصلا با پیاز مشکل نداری
در ادامه مطالب خواص این کوچولوی باارزشو نوشتم که دلم خوش باشه دیگه
15/2/92
با گرم شدن هوا دیگه اصلا لیموشیرین نمی چسبه و سیب زرد هم کم و گرون شده
بعد از همفکری با دوستان نی نی سایتی که تو زمینه آلرژی تجربشون بیشتر ازمنه(مثلا زری جون)
اینو انتخاب کردیم
گرمک
ظاهرا که مشکلی نبوده ...با دستنبو!مشکل کیپی بینی داشتی اما این یکی انگار بی آزاره
همچنان خواصش در ادامه مطلب....
٢١/٢/٩٢
باز ما یه خوردنی مجاز پیدا کردیم نایاب شد!!!حالا رفتیم سراغ ملون!!
این آلرژی و رژیم عجیب غریبش یه محاسنی هم داره
مثلا اینکه فهمیدم یه تعداد میوه شبیه طالبی هست که هیچ وقت نخوردم !!البته خیلی هم چیزی رو از دست نداده بود نه خیلی مزشون فرق داره نه خواصشون
92/2/28
لبنیات از نوع گوسفندیش
فعلا با یه کوچولو کره و روغن گوسفندی تو غذات شروع کردم .خدا کنه که همه چی خوب پیش بره و بتونم یواش یواش ماست و پنیر و...رو هم شروع کنم واست گل پسرم
دیگه خواصشونو تو ادامه مطلب نمینویسم چون به قول جمله کلیشه ای تو انشا ما دهه شصتی ها
بر همه واضح و مبرهن است که(مبرهن اینطوری نوشته می شه ) لبنیات کلی خاصیت دارن و کره بیشتر ویتامین دی داره
یه مقاله جالب در رابطه با روغن حیوانی پیدا کردم که تو ادامه مطلب میگذارم
بوقلمون منبع خوب امگا3
یه مدت دنبال یه منبع امگا 3 بودم چون به خاطر رژیم آلرژی پسرم نمی تونیم محصولات دریایی استفاده کنیم.تا اینکه متوجه شدم بوقلمون منبع خوبی از امگا 3 هست و پروتئین خوب و قابل هضمی هم داره .
گوجه فرنگی:
بعدا میام و از معجزاتش واسه خوشمزه کردن غذا و خواصش می گم ...فعلا همینو بگم که شد...در کمال ناباوری تونستم گوجه رو به غذاهای بی رنگ و بوی خودم اضافه کنم
فست فود!!!
واقعا هنوز خودمم باورم نمیشه
من و رژیمی به این سختگیرانهگی و خوردن سوسی و کالباس!!!
اینم از مزیت های داشتن دوستان خوبه
چند روز پیبش مامان آروین یه دستور ژامبون رژیمی گذاشت که منم دل و به دریا زدم و سیر خریدم و خیلی سریع و آسون درست کردم و ...وااای عالییییی بود
هنوز به باباییش نگفتم میخوام حسابی سورپرایزش کنم
تو این روزاییی که خیلی آسمون دلم ابری بود یه جورایی سر ذوقم آورد و کمی از ناراحتیامو فراموش کردم
بعد میام دستور کامل و عکسشو می ذارم
16/9/92
خرداد1393
بعدازاینکه می می رو ترکت دادیم
با مشورت خانوم جوزدانی متخصص تغذیه تست دال عدس (عدس دو نوع است: عدس سبز که ریز و درشت دارد و عدس قرمز که آن را لپه می کنند و به نام «دال» معروف است.)رو شروع کردیم که خدا رو شکر مشکل نداشتی
اما سیب زمینی موفق نبود
تیر93
تست کدوسبز و لوبیاسبز موفقیت آـمیز نبود
در عوض رب گوجه و زردچوبه به غذاهای پسری گلم اضافه شد
و نتیجه ماکارانی شد که خیلییییی میدوستی پسر نااازم
این مدت خیلی اذیت شدی
چون هم دندونهای نهفته در حال رشد داری هم دندون پوسیده!
مجبور شدیم یکی ازدندونای خوشگلتو بکشیم
پیاز:
پیاز سرشار از ویتامین C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد و اسید فولیک و مقدار کمی آهن، مس و روی است که تاکنون تحقیقات زیادی برای اثبات خواص آن صورت گرفته است.
پیاز و پوكی استخوان
خوردن پیاز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است؛ چرا که پیاز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلولهای استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری میکند.
پژوهشگران دانشگاه برن سوئیس، تركیبی در پیاز شناسایی كرده اند كه از كاهش حجم استخوان و پوكی آن جلوگیری می كند. این ماده در پیش گیری در كاهش نیافتن مواد مصرفی ـ به ویژه كلیة سلول های استخوانی ـ تأثیر زیادی دارد.
ـ پیاز، قند خون و كلسترول را پایین می آورد.
پیاز یكی از گیاهان بسیار قدیمی است كه انسان آن را شناخته و در غذای خود استفاده می كرده است در كتاب های پزشكان قدیم از پیاز به سبب داشتن الیاف و ویتامین ها و فلزات به عنوان داروخانه ای كامل نامبرده شده است.
خواص پیاز
بوی آن میكروب های مضر را از بین می برد.
قند خون را كاهش می دهد.
از ابتلا به سكته جلوگیری می كند.
قلب را فعال می كند و كلسترول را كاهش می دهد.
گردش خون را تقویت می كند.
به سبب داشتن آنتی اكسیدان، تنش و نگرانی را از بین می برد.
الیاف غذایی آن دستگاه هاضمه را تقویت می كند.
پیاز از سرطان ریه جلوگیری می كند:
مواد شیمیایی موجود در پیاز خطر ابتلا به سرطان ریه را كاهش می دهد. مواد «فلاونوید» از دچار شدن به انواع بیماری ها جلوگیری می كند و به وفور در پیاز یافت می شود.
(پیاز و سیر از گیاهان طبیعی بسیار خوبند و برای سلامتی انسان بسیار مفیدند و تنها عیب آنها بوی بدشان است كه سبب آزار دیگران می شود.)
-پیاز برای پوست بسیار مفید است. زیرا خون را تصفیه می كند و در نتیجه رنگ چهره زیباتر و جذاب تر می شود.
همچنین پیاز به دلیل داشتن گوگرد باعث افزایش رشد موهای سر می شود. پیاز به دلیل داشتن آهك، دندانها را محكم می كند و باعث استحكام استخوان بندی بدن می شود... بنابراین خوردن پیاز در كودكان مبتلا به نرمی استخوان و سالمندان مفید است.
اگر سرما خورده اید، چند پیاز را برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید.... پیاز مانند یك دستگاه تصفیة هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد كرد.
همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف كنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد كه از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می كند.
اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به دوئ نیم كرده و جلوی بینی او بگیرید.
پیازچه
پیازچه فواید متعددی دارد. به تازگی متخصصان علوم تغذیه فرانسه در یافه اند كه پیازچه ادرار آور است زیرا ۸۵ در صد آن را آب تشكیل می دهد.
در پیازچه ۲۴۳ میلی گرم پتاسیم و ۴ میلی گرم سدیم و ۲۷ گرم كالری است.
دانشمندان دریافته اند كه بخش سفید رنگ پیازچه دارای مواد قندی است كه در ادرار كردن تأثیر می گذارد و بخش سبز آن ویتامین«ث» دارد كه دستگاه دفاعی بدن را تقویت می كند. و ۲ میلی گرم ماده كاوتین پیازچه به بازسازی سلولها كمك می كند.
گرمک:
خواص گرمک
دارای موادی چون پروتئین چربی کلسیم اهن و ویتامین هایی چونa,b,cمی باشد.گرمک و طالبی ملین و اشتها اور است.و موجب طراوت پوست می شودطالبی برای کسانی که دچار کم خونی یا سل ریوی یا مبتلا به یبوست یا بواسیر ویا دچار نقرس و رماتیسم هستند مفید می باشد. گرمک بهترین دارو برای درمان یرقان و استسقاء است.برای کلیه نافع است و سنگ کلیه و مثانه را خرد می کند .گرمک خشکی پوست و مو را مانع میشود و عمر را طولانی می کند و از چین وچروک پوست و پیری زود رس جلوگیری میکند .بخور تخمه گرمک برای رفع ورم ها به خصوص ورم چشم و سرماخوردگی مفید است به ویژه انکه تخمه را نشسته و با ریشه های ان خشک کرده باشید .
گرمك حاوی بیش از ۱۰ نوع هورمون گیاهی و آنزیم بوده و مصرف آن موجب طراوت پوست میشود. برای كسانی كه دچار كم خونی یا سل ریوی یا مبتلا به یبوست، بواسیر، نقرس و رماتیسم هستند، مفید است. گرمك برای مبتلایان به مرض قند مفید است و ادرار را زیاد میكند؛ ملین و خنك بوده و برای افراد گرم مزاج مؤثرست.
این میوه دارای خواص دیگری نظیر خرد كننده سنگ كلیه و مثانه بوده و برای كسانی كه پوست و موی خشك دارند مفید و سودمند است. پوست گرمك بهترین ماسك زیبایی است و از آن به عنوان اكسیر جوانی و طولانی كننده عمر یاد میشود. گرمك از چین و چروك پوست و پیری زودرس جلوگیری و كك مك و لكههای سیاه صورت را برطرف میكند.
گرمك بهترین دارو برای درمان یرقان است. توصیه میشود گرمك را به خاطر خاصیت اشتهاآور بودنش قبل از غذا میل كنید. بخور تخمه گرمك برای رفع ورمها به خصوص ورم چشم و سرماخوردگی مفیدست به ویژه آن كه تخمه را با ریشههای آن خشك كرده باشد.روغن حیوانی:
مصرف مداوم روغنهای حیوانیی سبب طول عمر می شود!!
دكتر "محمد عزيزخاني" روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا مركز استان تهران افزود: تحقيقات نشان مى دهد كه " اسيد آراشيدونيك " روغن هاى حيوانى سبب افزايش " "HDL(ليپوپروتئين هاى با وزن بالا) و كاهش " "LDL(ليپو پروتئين هاى با وزن سبك كه خطرناك هستند)، مى شود. وى اظهار داشت: از نظر طب سنتي، روغن حيوانى داراى خواص بى شمارى از جمله استخوان سازي، كاهش غلظت خون، كاهش چربى هاى زايد شكم، شادابى و سفيدى پوست و سم زدايى از بدن است. وى افزود: تغذيه سلول هاى عضله قلب از اسيدهاى چربى است كه تنها در روغن حيوانى به وفور يافت مى شود. مدير كلينيك طب ايرانى گفت: همچنين، يكى از بهترين درمان هاى چاقي، مصرف مداوم روغن حيوانى با غذا است. عزيزخانى تاكيد كرد: روغن حيوانى بهتر است به جاى روغن نباتى و روغن مايع مصرف شود زيرا روغن نباتى يا روغن هاى هيدروژنه جامد سبب افزايش كلسترول و ترى گليسيريد شده و در عروق بدن و قلب رسوب مى كند. وى افزود: مواد "رنگ بر" و مواد نگهدارنده افزوده شده به روغن نباتي، داراى تركيبات شيميايى مضر و خطرناكى هستند. عزيزخانى گفت: روغن هاى مايع نيز تفاوت چندانى با روغن نباتى ندارند و على رغم تبليغات كارخانه هاى سازنده آن و برخى پزشكان، درعمل شاهد هستيم كه مصرف روغن مايع، سبب افزايش كلسترول و ترى گليسيريد مى شود. وى افزود: مصرف كره گياهى و مارگارين نيز در رسوب كلسترول در عروق و بيمارى هاى "ايسكميك" قلب ( بيمارى هايى كه قلب در آن حالت كم خون است اما هنوز كاملا از كار نيافتده)، نقش موثرى دارد و از عوامل بروز سكته قلبى است
خواص عدس:
خواص عدس
عدسها گیاهان بُنشنی هستند، دانه های گیاهانی كه نام گیاه شناسی آن Lensensculenta میباشد. كه در غلافهایی كه شامل یك یا چند دانه عدس میباشد رشد میكنند..
عدسها را بر اساس بزرگی و كوچكی آنها تقسیم بندی میكنند.. در حالی كه بیشترین نوع عدس در آمریكا سبز یا قهوه ای هستند عدسها معمولاً به رنگهای نارنجی، قرمز، زرد و یا سیاه میباشند. عدسهای گرد، بیضی یا قلبی شكل اندازه كوچك دارند، در بعضی مواقع كوچكتر از نوك مداد پاك كن میباشند كه بصورت عمده یا جدا از هم فروخته میشوند. عدسهای سبز یا قهوه ای بعد از پخت شكل ظاهری آن از بین نمیرود در حالی كه انواع دیگر نرم یا له میشوند. همچنین طعم آنها با یگدیگر كمیفرق میكند.
فولات | 148.50 میکروگرم |
فیبر | 15.64 گرم |
تریپتوفان | 0.16 گرم |
منگنز |
0.98 میلی گرم |
آهن | 6.59 میلی گرم |
پروتئین | 17.86 گرم |
فسفر | 356.40 میلی گرم |
مس | 0.50 میلی گرم |
ویتامین B1 | 0.33 میلی گرم |
پتاسیم | 730.62 میلی گرم |
فواید عدسها
عدسها، عضوی كوچك ولی مغذی از خانواده گیاهان بُنشنی هستند كه منبع بسیار خوبی از فیبرهای كاهش دهنده كلسترولاند كه نه تنها كمك به كاهش كلسترول میكنند بلكه خاصیت تنظیم قندخون هم دارند زیرا فیبر بالای آنها از افزایش قندخون بعد از خوردن یك وعده غذایی جلوگیری میكنند. عدسها همچنین حاوی 6 ماده معدنی مهم، 2 ویتامین B و همچنین پروتئین بدون، چربی میباشند.
كالری موجود آن چقدر است؟ در یك فنجان عدس پخته فقط 230 كالری وجود دارد. این ماده ریز بسیار اشتهاآور است.
عدسها نمونه كامل فیبر
اگر جدول فیبرهای موجود در غذاها را بررسی كنید، میبینید كه گیاهان بُنشنی از دیگر حبوبات در صدر جدول قرار دارند. عدسها مثل دیگر حبوبات غنی از فیبرهای غذایی هستند چه از نوع قابل جذب و چه از نوع غیر قابل جذب. فیبرهای قابل جذب،یك ماده ژله مانندی در دستگاه گوارش ایجاد میكنند كه سبب دفع صفرا (حاوی كلسترول ) میگردد و آن را به خارج از بدن میبرد.
بررسی تحقیقات نشان دادهاند كه فیبر غیر قابل جذب نه تنها كمك به افزایش مقدار مدفوع و جلوگیری از یبوست میكند بلكه كمك به جلوگیری از بیماری های گوارشی مانند سندرم رودهای تحریك پذیر و التهاب رودهای نیز میكند.
اگر قلبتان را دوست دارید، عدس بخورید.
در بررسی الگوهای غذایی به دست آمده و خطر مرگ در بیمارهای قلبی، محققان روی بیش از 16000 انسان میانسال در آمریكا، فنلاند، نیوزلند، ایتالیا، یوگسلاوی، یونان و ژاپن به مدت 25 سال تحقیق كردند. الگوهای غذایی شاخص شامل موارد زیر بود: مصرف بالای محصولات لبنیاتی در اروپای شمالی، مصرف بالای گوشت در آمریكا، مصرف بالای سبزیجات، گیاهان بُنشنی، ماهی و شراب در اروپای جنوبی و مصرف بالای غلات، سویا و ماهی در ژاپن.
هنگامی كه محققان این اطلاعات را در رابطه با خطر مرگ در بیماریهای قلبی تجزیه و تحلیل كردند به این نتیجه رسیدند كه گیاهان بُنشنی 82% خطر این بیماریها را كاهش میدهد. مقاله چاپ شده با عنوان"تاریخچه طب داخلی" ثابت كردهاند كه خوردن غذاهایی با فیبر بالا از قبیل عدسها كمك به جلوگیری از بیماریهای قلبی میكند. تقریباً 10000 بزرگسال آمریكایی به مدت 19 سال در این تحقیق شركت كردهاند.
كسانی كه غذاهایی با بیشترین فیبر، 12 گرم در روز، میخورند 12% كمتر دچار بیماری سكته قلبی و 11% كمتر دچار بیماری قلبی- عروقی در مقایسه با كسانی كه 5 گرم در روز فیبر میخورند میشوند. كسانی كه بیشترین مصرف فیبرهای غذایی قابل جذب در آب را میخورند 15% خطر ابتلا به بیماری و 10% خطر بیماریهای قلبی- عروقی در آنها كاهش مییابد.
نقش عدس در سلامتی قلب نه تنها به دلیل فیبرهای آن بلكه بعلت مقادیر قابل ملاحظهای ازفولات( Folate) و منیزم آن است.
Folate به كاهش هموسیستئین كمك میكنند، آمینواسیدی كه یك محصول میانی در فرآیند متابولیكی مهمی بنام چرخه متیلاسیون است. هنگامیكه Folate همانند ویتامین 6 Bجمع میشود، هموسیستئین سریعاً به سیستین یامتیونین كه هر دو اسید آمینه ،بی خطر هستند تبدیل میشود. هنگامیكه ویتامینهای B وجود ندارند، مقدار هموسیستئین در جریان خون افزایش مییابد، كه هموسیستئین به دیوارههای سرخرگ آسیب میرساند كه یكی از عوامل خطر ابتلا به بیماریهای قلبی است. منیزم عدس مزایای دیگری برای قلب دارد. منیزم خود یك ضد رسوب كلسیم به شمار میآید. هنگامی كه مقدار منیزم به اندازه كافی است، سیاهرگها و سرخرگها به راحتی تنفس میكنند كه باعث كاهش سختی رگ میشود و خون، اكسیژن و مواد غذایی در كل بدن جریان مییابد. مطالعات نشان داده است كه كمبود منیزم نه تنها باعث حمله قلبی بلكه به دنبال حمله قلبی، كمبود منیزم كافی باعث آزاد شدن رادیكال آزاد میشود كه منجر به صدمه به قلب میشود.
میخواهید قلبی شاد داشته باشید ؟ پس عدس بخورید.
عدس به شما انرژی برای سوزاندن میدهد در حالی كه قندخون را تثبیت میكند. فیبر قابل جذب علاوه بر تأثیرات مفید روی سیستم گوارشی و قلب، به تنظیم مقدار قندخون نیز كمك میكند. اگر شما مقاومت به انسولین، كاهش قندخون یا دیابت دارید، گیاهان بُنشنی مثل عدس برای تنظیم قند خون مؤثر هستند كه انرژی پایداری را باعث میشوند. بررسی غذاهایی با فیبر بالا و میزان قند خون نشان دادهاست كه این غذاها فواید چشمگیری دارند.
محققان دو گروه مردم با دو نوع رژیم غذایی را مقایسه كردند كه غذاهایی با فیبرهای متفاوت مصرف میكردند. یك گروه رژیم دیابتی آمریكایی استاندارد داشتند كه شامل 24 گرم فیبر در روز بود در حالی كه گروه دیگر رژیم 50 گرم فیبر در روز داشتند. آنهایی كه رژیم با فیبر بالا داشتند گلوكز پلاسما (قندخون) و انسولین (هورمونی كه قندخون را از سلولها میگیرند)بسیار کمی در آنها داشتند. گروه فیبر بالا كلسترولشان حدود 7% و مقدار تری گلیسرید آنها به 2/10% (VLDL) و تراكم بسیار كم لی پروتئین (یكی از خطرناكترین شكل كلسترول) به 5/12% كاهش یافته است.
آهن برای انرژی
عدسها نه تنها باعث سوخت آهسته كربوهیدراتهای پیچیده میشوند بلكه باعث افزایش انرژی بدن با پر كردن ذخائر آهنی بدن شما میشوند. مخصوصاً برای خانمهایی كه در سنین باروری هستند خیلی درمعرض كمبود آهن هستند، افزایش (تقویت) ذخائر آهن با عدس ایده بسیار مناسبی است چون برخلاف گوشت قرمز منبع دیگر آهن، عدسها كالری و چربی ندارند. آهن سازنده اصلی هموگلوبین است كه اكسیژن را از ششها به تمام سلولهای بدن انتقال میدهد و این همچنین قسمت كلیدی سیستمهای آنزیمی برای ایجاد انرژی و متابولیسم است. و به یاد داشته باشید كه: اگر حامله هستید یا شیر میدهید، نیاز شما به آهن افزایش مییابد.
چگونه عدسی را انتخاب كنید و چگونه آن را ذخیره كنید.
در حال حاضر عدس به صورت جعبههای بستهبندی شده قابل استفاده هستند. همانند دیگر مواد غذاهایی كه آنها را بصورت عمده میخرید، مطمئن شوید كه جعبههای حاوی عدس كاملاً بسته باشد و از جایی تهیه كنید كه فروش عمده محصول خوب دارد تا از تازگی آن مطمئن شوید. در هنگام خرید عدس بصورت عمده یا جزیی مطمئن شوید كه مواد رطوبت یا حشره ندارند و عدسها سالماند و شكسته نیستند.
عدسهای كنسرو شده را میتوان در سوپرماركتها پیدا كرد. بر خلاف سبزیجات كنسرو شده، كه بسیاری از ارزشهای غذایی خود را از دست میدهند، تفاوت زیادی در ارزش غذایی عدسهای كنسرو شده و عدسی كه خود آن را میپزید وجود ندارد. كنسرو كردن سسبزیجات ارزش غذایی آنها را كم میكند چون سبزیجات را باید با حرارت كم و به مدت زمان كوتاه پخت ولی در كنسرو كردن عدس، آنها را با حرارت بالا به مدت طولانی میپزند. از طرف دیگر حبوبات به زمان طولانی برای پخت نیاز دارند. حال شما خودتان این كار را انجام دهید یا اینكه بصورت كنسرو تهیه كنید. ما به شما كنسرهایی را پیشنهاد میدهیم كه نمك و مواد افزودنی كمتری دارند.
عدسها را در یك ظرف كاملاً كیپ و در جایی خشك، خنك و تاریك نگهداری كنید. در این صورت به مدت 12 ماه قابل استفاده خواهند بود. اگر عدسها را در زمانهای مختلف میخرید آنها را جدا از هم نگهداری كنید چون ممكن است رطوبتهای متفاوتی داشته باشند و بنابراین مدت زمان پخت آنها با هم متفاوت است. عدس پخته در ظرفی كاملاً بسته در فریزر به مدت 3 روز تازه میماند
یه ماده که دوباره اضافه شد کدو حلوایی یا همون پام کین
و یه اتفاق جالب اضافه شدن بیسکویت پتی بور که داستانی شد واسه خودش
ظهر تاسوعا بود
خیلی دوست داشتم کسی دربزنه و برامون نذری بیاره
به حساب یه نشونه مثبت بذارم
اما نشد
تا بعدازظهر صبر کردم خبری نشد
آماده شدم لباس تن پسریم کردم و بردمش هم قدم بزنه(به زحمت میتونه اگه دستاشو بگیرم) هم نذری بیابیم
نیت کردم هرچی بود به رادمانم بدم بی ترس از حساسیت!!
هرجاا کسی کاسه نذری دستش بود میرسیدم از کجا گرفته و با عجله بغلت میکردمو میرفتم
اما تا میرسیدم تموم شده بود
خلاصه بغض کرده بودم که سعادت ندارم
دیگه همینطور تیکه تیکه تا چند خیابونو رفته بودم
بارون گرفت
با عجله خودمو از کوچه به سرخیابون رسوندمو از سوپرمارکتی که مغازش باز بود خواهش کردم به اشتراک آژانسش زنگ بزن چون تو بارون نمیشد با رادمان کنار خیابون بایستم و تاکسی بگیرم
چون راه زیادی تا خونه نبود حس کردم راننده متعجب بود منم دلم گرفته بود با اینکه هیچ وقت با راننده ها حرف میزنم
گفتم اوده بودیم دنبال نذری اما نبود
راننده انگار خیلی ناراحت شد گفت بعضیا ده تا ده تا میبرن اونقت شما..بعد یهو انگار یه چیزی یادش اومد خوشحال شد در داشبوردو باز کرد چند تا بیسکوییت
آورد و سمت من گرفت
گفت اینم نذری هستن بده به پسرت اول خواستم قبول نکنم اما بعد یاد نیتم افتادم و گرفتم
تا رسیدیم دادم پسرم خورد
اون روز همش مراقب علایمش بودم
در کامال ناباوری حساسیت نداشت!
هنوزم یادم میاد بغض دارم
خدایا شکرت
امام حسین
حضرت ابولفضل
حضرت علی اصغر
همه شهدای کربلا
ازون ممنونم
شاید به نظر خیلیا اتفاق کوچیکی بیاد اما برا من یه دنیا حرف توش بود
دی ماه ۹۳تونستم بروکلی رو به رژیمت اضافه کنم
چون دچار یبوست مزمن بودی بیسکوییتم موقتا قطع شد